公開日時：2026年9月30日 最終更新日：2026/08/26
お七夜とは？由来とお祝いの過ごし方をわかりやすく解説
お七夜(おしちや)とは、赤ちゃんが生まれてから7日目の夜に行う、日本古来のお祝い行事です。
「何をすればいいか分からない」という方も多いですが、基本は命名式と祝い膳の2つだけ押さえておけば十分です。
命名式を兼ねて行われることが多く、名付けた名前を披露し、健やかな成長を願う意味があります。
今回は、お七夜の由来と、現代の過ごし方についてご紹介します。
お七夜の由来
お七夜の風習は、平安時代の貴族社会に起源があるとされています。
当時は生後3日目、5日目、7日目、9日目とそれぞれの節目でお祝いをする「産立ちの祝い」の一環として行われ、その中でも七日目が最も重要視されるようになったと言われています。
医療が発達していなかった時代、生後まもない赤ちゃんが無事に育つかどうかは不確かなことが多く、生後7日目を無事に迎えられたことをお祝いする意味が込められていたと言われています。
現代では医療技術が発達しましたが、赤ちゃんの誕生と成長を祝う気持ちは今も変わらず大切にされています。
合わせて、この日に赤ちゃんの名前を正式に決めて披露する「命名式」を行う風習が定着していきました。
お七夜はいつ行う？
生後7日目の夜に行うのが伝統的なスタイルですが、これはあくまで目安です。
地域によっては、生後7日目より前後にずらして行う風習が残っているところもあります。
産後間もない時期は、ママの体調や赤ちゃんの状態を最優先すべき時期でもあり、実際には生後7日目にこだわらず、体調が落ち着いたタイミングで行うご家庭も多く見られます。
出産直後は入院期間と重なることも多いため、退院後に日程を調整して行うケースも珍しくありません。
お七夜で行うこと
命名式
赤ちゃんの名前を正式に披露する儀式です。
命名書に名前を記し、家族や親戚にお披露目します。
名付け親が両親以外の場合は、この場で紹介されることもあります。
祝い膳
尾頭付きの鯛や赤飯など、お祝いの膳を用意して、家族で食事を囲むのが伝統的なスタイルです。
鯛は「めでたい」の語呂合わせから、古くよりお祝いの席で好まれてきた食材です。
近年は、仕出しや外食を活用して、無理のない範囲で祝い膳を用意するご家庭も増えています。
専門店では「お七夜プラン」として、祝い膳一式を配達してくれるサービスもあります。
記念撮影
赤ちゃんの命名書と一緒に記念撮影をするなど、お七夜の様子を写真に残すご家庭も多くあります。
家族全員が集まる貴重な機会でもあるため、この日に家族写真を残しておくご家庭も少なくありません。
手形・足形をこのタイミングで残す方もいます。
現代のお七夜の過ごし方
かつては親戚を招いて盛大に行われることが多かったお七夜ですが、現代では、パパ・ママと赤ちゃんだけで静かにお祝いする、簡略化した形で行うご家庭が増えています。
- 命名書だけ用意し、家族写真を撮る
- 祝い膳の代わりに、宅配のお祝い膳や好きな料理でお祝いする
- 遠方の祖父母にはオンラインで様子を共有する
形式にこだわらず、赤ちゃんの誕生を祝う気持ちを大切に、ご家庭に合ったスタイルでお祝いすることが増えています。
お七夜を行う際に気をつけたいポイント
赤ちゃんとママの体調を最優先に
生後7日目は、ママの体もまだ回復途中であり、赤ちゃんも新しい環境に慣れ始めたばかりの時期です。
無理に予定通り行おうとせず、体調を見ながら日程を調整する柔軟さが大切です。
招待する範囲を事前に決めておく
親戚を招く場合は、人数や当日の流れについて、事前にすり合わせておくとスムーズです。
里帰り出産中の場合は、実家の家族と相談しながら計画を立てましょう。
費用や準備の負担を考慮する
祝い膳や命名書の準備には、ある程度の費用と手間がかかります。
無理のない範囲で、外部サービスやレンタルも活用しながら、負担を抑えて準備を進めるとよいでしょう。
お七夜に関するよくある質問
退院前でも行っていい？
体調が万全であれば問題ありませんが、多くの場合、出産直後の入院期間と重なるため、退院後に日程をずらして行うご家庭が一般的です。
無理に予定を優先せず、体調第一で判断しましょう。
命名書は必ず用意する？
必須ではありませんが、お七夜の代表的な要素のひとつとして、多くのご家庭で用意されています。
手軽な略式の命名書を活用する方法もあります。
双子や多胎児の場合はどう祝う？
双子や多胎児の場合も、基本的な流れは同じです。
それぞれの命名書を用意し、まとめて、あるいは個別にお祝いするなど、ご家庭に合った形で進めて問題ありません。
お七夜で用意する祝い膳の内容
伝統的な祝い膳には、尾頭付きの鯛、赤飯、お吸い物、煮物、香の物などが並びます。
すべてを手作りする必要はなく、仕出し料理や、対応可能なレストランのデリバリーを活用するご家庭も増えています。
赤ちゃんのお世話をしながらの準備は大変なため、無理のない方法を選びましょう。
里帰り中にお七夜を迎える場合
里帰り出産中にお七夜を迎える場合、実家の家族と協力して準備を進めやすいというメリットがあります。
パートナーが立ち会えない場合は、オンライン通話などを使って、遠方からでも一緒にお祝いの様子を共有する工夫もおすすめです。
お七夜と一緒に行うことが多い行事
お七夜のタイミングで、退院祝いを兼ねて親戚を招くご家庭もあります。
複数の行事を一度にまとめることで、準備の負担や赤ちゃんへの負担を減らせるというメリットもあります。
家族の状況に応じた柔軟な対応
体調不良や急な予定変更があった場合は、無理にお七夜の日程にこだわらず、落ち着いたタイミングで改めてお祝いする方法もあります。
赤ちゃんとママの体調を最優先に、柔軟にスケジュールを調整しましょう。
「お七夜 いつ」の疑問への答え方
お七夜は生後7日目が伝統的な目安ですが、退院のタイミングや体調によって、生後2週間〜1ヶ月頃にずらして行うご家庭も増えています。
「絶対に7日目でなければならない」わけではないという点を押さえておくと、無理のない計画が立てやすくなります。
お七夜と1ヶ月健診・お宮参りとの違い
お七夜は名前のお披露目を中心とした家庭内の行事であるのに対し、お宮参りは地域の神社に成長を報告する行事、1ヶ月健診は医療的な確認を行う機会という違いがあります。
それぞれ目的が異なるため、混同せずに準備を進めましょう。
兄弟姉妹がいる場合のお七夜の過ごし方
上の子がいる場合、お七夜を「弟・妹を迎える家族の行事」として一緒に参加してもらうことで、家族の一体感を育むきっかけにもなります。
お七夜にかかる費用の目安
祝い膳や命名書の準備にかかる費用は、内容によって幅がありますが、簡略化すれば数千円程度からでも実施可能です。
予算に応じて、無理のない範囲で計画しましょう。
お七夜に招待された場合のマナーは？
お七夜に招かれた場合、お祝い金や贈り物を持参することもあります。
金額や品物に迷った場合は、事前にホスト側にそれとなく確認してみるとよいでしょう。
お七夜を通じて家族の絆を深める
慌ただしい産後の時期だからこそ、お七夜という節目を通じて、家族みんなで赤ちゃんの誕生を喜び合う時間を持つことには大きな意味があります。
形式にとらわれず、家族にとって心地よい形を見つけていきましょう。小さくても丁寧なお祝いの時間は、きっと後々まで温かい思い出として残るはずです。
オンラインでのお七夜参加
遠方の親戚が参加できない場合、ビデオ通話を使ってお七夜の様子をリアルタイムで共有する方法も増えています。
命名書のお披露目の瞬間を一緒に見てもらうことで、離れていても一体感を感じられます。
録画しておけば、後から見返せる記念映像としても活用できます。
将来子どもが大きくなったときに、一緒に見返す楽しみにもなるでしょう。
行事を通じて感じる家族の成長
お七夜という一つの節目を越えるごとに、家族としての実感が少しずつ深まっていきます。
慌ただしい毎日の中でも、こうした行事を大切にする時間を持てるとよいですね。
現代的なお七夜のスタイル事例
自宅で赤ちゃんとゆっくり過ごしながら、ケーキや好きな料理でささやかにお祝いするご家庭も増えています。
形式にとらわれない、自分たちらしいお祝いの形を見つけている方も多いようです。
まとめ
お七夜は、赤ちゃんが生まれてから7日目を無事に迎えたことを祝い、名前を披露する日本古来の行事です。
現代では形式にこだわらず、赤ちゃんとママの体調を優先しながら、無理のない範囲でお祝いするご家庭が増えています。
伝統を大切にしつつも、ご家庭らしいスタイルで、赤ちゃんの誕生を家族みんなで喜び合う時間にしていきましょう。
無理のない範囲で、心に残るお祝いの時間を過ごしてください。
赤ちゃんの誕生を祝う気持ちを、これからも大切にしていってください。
提供：株式会社SANSHIN
